In diesem Buch findest Du eine praktische Anleitung, wie Du  Stress und Burnout vorbeugen kannst,  die richtige Balancezu  finden, *und inneren Ausgleich gelangen kannst.

Die Qi Formel kombiniert Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness. Die ganzheitliche Methode hilft Dir, Deine Qi-Energie, Deine Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen – mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen,

Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen Helga Schörgendorfer zeigt in ihrem Ratgeber 'Happy Hands' Massagegriffe und Übungen, die Reflexzonen und Akupressurpunkte stimulieren und so unser Wohlbefinden steigern können: Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen Autorin Helga Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie