Best of Qigong mit 32 Übungen, inkl. live Coaching
- Beschreibung
- Lehrplan
Entdecke in unserem Onlinekurs „Best of Qigong mit 32 Übungen“ deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Unsere Kurse sind perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Melde dich jetzt an und erlebe mehr Energie und Ausgeglichenheit. Unser exklusives Angebot umfasst den Onlinekurs und ein persönliches Coaching via ZOOM.
Beschreibung: Entdecke die Vielfalt des Qigong mit unserem “Best of Qigong mit 32 Übungen” Onlinekurs. Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die sich auf Atmung, Bewegung und Meditation konzentriert und hilft, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Unser umfassendes Programm umfasst 32 verschiedene Übungen, die speziell ausgewählt wurden, um Körper, Geist und Seele zu stärken. In unserem Onlinekurs lernst du die Grundlagen von Qigong und vertiefst dein Wissen durch eine Vielzahl von Übungen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Awai Cheung begleitet dich auf deinem Weg und hilft dir dabei, deine Fähigkeiten zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. Mit unserem “Best of Qigong mit 32 Übungen” Onlinekurs kannst du dich entspannen, deine Gesundheit verbessern und die Vielfalt des Qigong erleben.
Bullet Points:
Qigong: Eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die sich auf Atmung, Bewegung und Meditation konzentriert.
Flexibles Lernen: Unser Onlinekurs bietet Dir die Möglichkeit, zu jeder Zeit und an jedem Ort zu lernen.
Stärke deinen Körper, Geist und Seele: Unsere Übungen sind auf verschiedene Bedürfnisse zugeschnitten.
Erfahrener Lehrer: Awai Cheung begleitet dich auf deinem Weg und hilft dir dabei, deine Fähigkeiten zu verbessern.
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Unser Kurs ist für alle geeignet, die Qigong entdecken möchten.
Für alle Fitnesslevels: Unser Programm ist für Menschen aller Fitnessniveaus geeignet.
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1Der kleine Junge übt Kung Fu
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2Die wirbelnden Fäuste
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3Mit dem Meister den Tag beginnen
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4Der sitzende Gelehrte
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5Der Tiger streckt sich zum Himmel
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6Die Orchidee entfaltet sich
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7Der bewegte Regenbogen
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8Mit beiden Händen einen Berg durchstechen
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9Der Bogenschütze auf einem Bein
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10Geschmeidig wie ein Kleinkind
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11Der kräftige Fauststoss
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12Das Jademädchen windet sich
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13In den Himmel schauen
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14Der Tiger bewacht den Tempel
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15Renmai trifft Dumai
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16Himmel und Erde begrüßen sich
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17Mit beiden Händen den Himmel stützen
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18Meridian Massage
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19Den Horizont kraftvoll umarmen
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20Der Zen Bogen
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21Öffnen der Lotusblume
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22Kreisen der Windmühle und den Mond betrachten
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23Die goldene Nadel vom Boden holen
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24Das Sammeln des Qi´s
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25Atemregulation mit den drei Schätzen
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26Greife nach den Sternen
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27Den Mühlstein kreisen und die Hände schütteln
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28Der kleine Junge betet
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29Das Schwert ziehen
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30Die Mähne des Wildpferdes teilen
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31Die Wolken schieben
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32Mit einer Hand den Himmel stützen