Krieger 2

Yoga für Männer: Wie Yoga das Leben verbessern kann Yoga ist eine der ältesten Disziplinen, die körperliche und geistige Gesundheit fördert und ihre Wurzeln in Indien hat. Obwohl es in den letzten Jahrzehnten in der westlichen Welt immer beliebter geworden ist, zögern viele Männer, Yoga auszuprobieren. Einige glauben, dass es nur für Frauen geeignet ist, […]

Einführung Yoga-Übungen können während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein, um körperliche Beschwerden zu lindern und dich auf die Geburt vorzubereiten. Hier sind einige Yoga-Übungen, die speziell für schwangere Frauen geeignet sind: Yoga Übungen für Schwangere Schneidersitz Setze dich auf eine Yogamatte und bringe deine Fußsohlen zusammen. Ziehe deine Fersen so nahe an den Körper wie […]