In diesem Buch findest Du eine praktische Anleitung, wie Du  Stress und Burnout vorbeugen kannst,  die richtige Balancezu  finden, *und inneren Ausgleich gelangen kannst.

Ist es nicht erstaunlich, dass viele Menschen in viel ärmeren Ländern oft so viel zufriedener und glücklicher wirken als wir? In dem erzählenden Ratgeber Die Qi-Formel verrät Herr Fu, ein älterer Herr, der über wenig Besitz aber über umso mehr Humor, Weisheit und Ausgeglichenheit verfügt, die fünf chinesischen Geheimnisse der inneren Zufriedenheit. Unterhaltsam und wie nebenbei lernst Du fünf wichtige Bausteine der chinesischen Lebens- und Gesundheitsphilosophie kennen.

Happy Hands: Deine Gesundheit liegt in deinen Händen Helga Schörgendorfer zeigt in ihrem Ratgeber 'Happy Hands' Massagegriffe und Übungen, die Reflexzonen und Akupressurpunkte stimulieren und so unser Wohlbefinden steigern können: Gesundheitsförderung durch Selbstmassage: einfache Akupressur- und Massagetechniken Immunsystem stärken, Schmerzen lindern: Akupressurpunkte und Reflexzonen durch Druck und Massage aktivieren TCM für zuhause: Einführung in die Meridianlehre, Meditationen und Wahrnehmungsübungen Autorin Helga Schörgendorfer ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildungen in Traditioneller Chinesischer Heilkunst, Qigong und Yogatherapie